Супербоди - Украина, Одесса

Супербоди (Superbody) - Людмила Тихончук - известная украинская бодибилдерша.

Фото 1



Фото 2



Фото 3



Фото 4

Спасибо, а то я все никак не соберусь выложить.
Еще чуть-чуть и будут новые фотки.

Это Ваши последние фотки? Вы в отличной форме ...

Это 2 недели назад. Для межсезонья неплохо.

Голубое небо, синее море, красивая женщина в голубых тонах ... и лето. Остаётся только мечтать.

У нас уже практически лето. Все зеленеет и меняется каждый день. Скоро каштаны зацветут. Красота

Superbody пишет:У нас уже практически лето. Все зеленеет и меняется каждый день. Скоро каштаны зацветут. Красота

Хорошо, когда каштаны цветут ...
А тренироваться летом, когда жарко, наверно тяжело?

Тяжело. Но сушит неплохо

Superbody пишет:Тяжело. Но сушит неплохо

Да, это большой труд, не каждый так сможет.
Скажите, а в Ваших тренировках есть упражнения на выносливость? Регулярные пробежки, например, или только всё с железом?

Конечно есть - велотренажер (я не сторонник бега).

Superbody пишет:Конечно есть - велотренажер (я не сторонник бега).

А как Вы считаете, насколько велотренажёр заменяет бег? Бегать можно в хорошую погоду, а велотренажёр всегда под рукой. Вроде удобно.

На все 100%. Плюс не создает ударной нагрузки на коленные суставы и суставы стопы.

Superbody пишет:На все 100%. Плюс не создает ударной нагрузки на коленные суставы и суставы стопы.

Придётся подарить Таис велотренажёр.

Таис не первый день бегает и адаптирована к такому виду нагрузки и вес у нее относительно небольшой.

Superbody пишет:Таис не первый день бегает и адаптирована к такому виду нагрузки и вес у нее относительно небольшой.

Зимой не бегает...

В условиях зимы и всякой другой непогоды - это нужная вещь

В условиях плохой погоды - пробежка самая нужная вещь.