Атлетическое многоборье

Открытое первенство Красносельского р-на 6 декабря 2009 г. начало в 11.00 по адресу: ЦФК Красносельского р-на СПб ул.Здоровцева, 8а.
Мл. юноши (14-15 л.), Ст.юноши (16-17 л.), Юниоры (18-23 г.)
Девушки (15-17 л.), (18 лет и старше)

В программе многоборья:

• Жим легкой штанги (25 или 50 кг) на кол-во раз;
  
• Подтягивание;
  
• Подъём штанги на бицепс (на максимум). Результаты – по коэфф. Уилкса.

Стартовый взнос 50 руб. (только юноши и юниоры).
Специальный призовой фонд для участниц-девушек.

Предварительные заявки – по тел. 8-904-5584596

Теребова Мария



.

Пояснение: подтягивались девушки на низкой перекладине, до касания подбородком, туловище выпрямлено, под углом 45 градусов

Турнир на призы СПб Атлетического Центра
по любительскому силовому многоборью среди женщин

31 января 2010 г. с 14.00

Дом Спорта Московского р-на М. «Московская», пр.Космонавтов,47 (за маг. ОКей, проход через футбольное поле в Ангар «Спорт» на 2 эт.)
Действующие спортсменки категорий МС и ЗМС к соревнованиям не допускаются.

Женщины в 2-х номинациях:
• Спортивная
• Социальная
1. Удержание в пальцах 20 кг.диска от штанги (за ребро) – на время
2. Толчок гантели 8 кг. одной рукой (в течение 2 мин.).
3. Подтягивание на перекладине (хват произвольный) либо низкой перекладине
4. Удержание в вытянутых в стороны прямых руках гантелей (каждая в 1/10 от веса участницы).
5. Жим грифа от штанги на количество раз (количество раз делится на вес участницы).
6. Приседание с грифом от штанги на количество раз (количество раз делится на вес участницы).
7. Кистевая динамометрия.
8. Отжимания.
В зачет идут 5 лучших результатов.
Участница вправе выбрать 5 дисциплин из 8.
Подсчет очков ведется по количеству участниц в каждой дисциплине.
Участницы, занявшие по сумме многоборья 1-3 места, награждаются дипломом, медалью и сувениром.

Уточнения у организаторов соревнований:
Васильев Сергей Георгиевич 8-904-5584596